جمال شعبان: التدخين والتوتر من أبرز أعداء القلب
حذر الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومي، من خطورة التدخين والضغوط النفسية المستمرة على صحة القلب، مؤكدًا أن الشباب ليسوا بمنأى عن المشكلات والأزمات القلبية، وأن الوقاية والابتعاد عن عوامل الخطر يمثلان خط الدفاع الأول للحفاظ على صحة القلب.
جمال شعبان: التدخين من أبرز أسباب مشكلات القلب لدى الشباب
وأكد الدكتور جمال شعبان، خلال برنامجه «قلبك مع جمال شعبان»، أن التدخين يأتي في مقدمة العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى مشكلات صحية خطيرة بالقلب لدى الشباب، داعيًا المدخنين إلى اتخاذ قرار جاد بالإقلاع عن هذه العادة قبل أن تترك آثارًا خطيرة على صحتهم.
وشدد العميد السابق لمعهد القلب القومي على ضرورة عدم الاستهانة بمخاطر التدخين، موضحًا أن الشباب قد يعتقدون أن صغر سنهم يحميهم من الأمراض، إلا أن الاستمرار في التدخين يمثل عامل خطر يمكن أن يؤثر سلبًا على القلب والأوعية الدموية.
تحذير من السجائر الإلكترونية: ليست خيارًا آمنًا
وتطرق جمال شعبان إلى انتشار السجائر الإلكترونية بين الشباب، مؤكدًا أن استخدامها لا يعني الابتعاد عن مخاطر التدخين، محذرًا من التعامل معها باعتبارها وسيلة آمنة على صحة القلب.
ودعا الشباب إلى عدم الانخداع بتنوع منتجات التدخين أو اختلاف أشكالها، مؤكدًا أهمية الابتعاد عن التدخين بكل صوره، والحرص على اتباع نمط حياة صحي يحافظ على سلامة القلب والأوعية الدموية.
«الزعل يكون عابرًا وليس ضيفًا دائمًا»
وفي سياق متصل، حذر الدكتور جمال شعبان من التأثيرات السلبية للتوتر المستمر والانفعالات والضغوط النفسية على صحة الإنسان، مشيرًا إلى أن التوتر يأتي ضمن أبرز العوامل التي يجب التعامل معها للحفاظ على صحة القلب.
وقال إن الإنسان عليه أن يتكيف مع المشكلات والضغوط التي يواجهها في حياته، وألا يسمح للحزن والتوتر بأن يتحولا إلى حالة دائمة، مؤكدًا أهمية أن يكون «الزعل عابرًا وليس ضيفًا دائمًا».
ضغوط نفسية تواجه الأطفال منذ الصغر
وأشار العميد السابق لمعهد القلب القومي إلى أن الضغوط النفسية لا تقتصر على الكبار فقط، بل يمكن أن يتعرض الأطفال أيضًا لمواقف تسبب لهم التوتر والقلق منذ سن مبكرة، وهو ما يستدعي اهتمام الأسرة بالحالة النفسية والصحية للطفل.
وأكد أهمية الانتباه إلى التغيرات التي قد تطرأ على الأطفال نتيجة الضغوط النفسية، والعمل على توفير بيئة أكثر هدوءًا واستقرارًا لهم، إلى جانب الاهتمام بصحتهم وإجراء الفحوصات الطبية بصورة دورية وفقًا للحاجة وتوجيهات الأطباء.
رسالة جمال شعبان للشباب: الوقاية تبدأ من قرار
واختتم الدكتور جمال شعبان رسالته بالتأكيد على أهمية الوقاية والابتعاد عن العادات التي تهدد صحة القلب، وفي مقدمتها التدخين، إلى جانب التعامل بصورة أفضل مع الضغوط النفسية والتوتر.
وتحمل رسالته للشباب دعوة واضحة إلى عدم الانتظار حتى ظهور المشكلات الصحية، وإنما المبادرة بالحفاظ على صحة القلب من خلال الإقلاع عن التدخين، وتقليل مصادر التوتر، والاهتمام بالفحوصات الطبية عند الحاجة، بما يسهم في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والحفاظ على صحة أفضل على المدى الطويل.