القاهرة مباشر

الأرصاد تحذر المواطنين من موجة الحر.. نصائح عاجلة لتجنب الإجهاد الحراري

الأربعاء 12 أغسطس 2026 08:40 مـ 27 صفر 1448 هـ
الأرصاد
الأرصاد

​​​​​​

حذرت الهيئة العامة للأرصاد الجوية المواطنين من استمرار الأجواء شديدة الحرارة وارتفاع نسب الرطوبة خلال الفترة الحالية، مطالبة بضرورة اتباع عدد من التعليمات المهمة لتجنب الإصابة بالإجهاد الحراري، خاصة مع وصول درجات الحرارة إلى معدلات مرتفعة على مختلف أنحاء الجمهورية.

وأكدت الهيئة أن ارتفاع درجات الحرارة يصاحبه زيادة كبيرة في نسب الرطوبة، وهو ما يؤدي إلى الشعور بدرجات حرارة أعلى من المعدلات المسجلة، ويزيد من مخاطر التعرض المباشر لأشعة الشمس خلال ساعات الذروة.

الأرصاد توجه نصائح عاجلة للمواطنين

وناشدت الهيئة العامة للأرصاد الجوية المواطنين بضرورة الإكثار من تناول السوائل وخاصة المياه، لتعويض فقدان الجسم للسوائل نتيجة ارتفاع درجات الحرارة والتعرق المستمر.

كما شددت على أهمية تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس لفترات طويلة، خاصة خلال فترة الظهيرة، وارتداء الملابس القطنية الفضفاضة ذات الألوان الفاتحة التي تساعد على تقليل الشعور بالحرارة.

وطالبت الأرصاد المواطنين بضرورة توخي الحذر عند الخروج خلال ساعات ارتفاع درجات الحرارة، خاصة كبار السن والأطفال وأصحاب الأمراض المزمنة، نظرًا لكونهم أكثر الفئات تأثرًا بموجات الطقس الحارة.

تحذير من ارتفاع نسب الرطوبة

وأوضحت الهيئة العامة للأرصاد الجوية أن ارتفاع نسب الرطوبة يمثل عاملًا أساسيًا في زيادة الإحساس بحرارة الطقس، حيث تصل نسب الرطوبة إلى مستويات مرتفعة للغاية، خاصة على مناطق السواحل الشمالية، وقد تقترب من 100%.

وأضافت أن الرطوبة المرتفعة تقلل من قدرة الجسم على تبريد نفسه، مما يزيد الشعور بالإرهاق والإجهاد الحراري حتى مع عدم ارتفاع درجات الحرارة بشكل كبير.

تفاصيل الحالة الجوية خلال الفترة الحالية

وأشارت هيئة الأرصاد الجوية إلى أن البلاد تشهد خلال ساعات النهار طقسًا شديد الحرارة ورطبًا على أغلب الأنحاء، بينما يسود طقس حار ورطب على السواحل الشمالية الغربية.

وخلال ساعات الليل، تستمر الأجواء المائلة للحرارة والرطبة على معظم المناطق، مع استمرار تأثير الرطوبة المرتفعة التي تزيد من الشعور بحرارة الأجواء.

وأكدت الهيئة أن ارتفاع درجات الحرارة يأتي نتيجة تأثر البلاد بكتل هوائية حارة، مع استمرار الظروف الجوية الصيفية التي تؤدي إلى زيادة الإحساس بحرارة الطقس.

نصائح مهمة لمواجهة الطقس الحار

ودعت الأرصاد المواطنين إلى الالتزام بعدد من الإجراءات الوقائية خلال فترة الموجة الحارة، من بينها:

  • شرب كميات كبيرة من المياه والسوائل على مدار اليوم.
  • تجنب الوقوف تحت أشعة الشمس المباشرة لفترات طويلة.
  • ارتداء الملابس القطنية الواسعة ذات الألوان الفاتحة.
  • عدم ممارسة الأنشطة الشاقة خلال فترات ارتفاع الحرارة.
  • الحرص على تهوية الأماكن المغلقة بشكل جيد.

وأكدت الهيئة العامة للأرصاد الجوية استمرار متابعة الحالة الجوية وإصدار التحديثات اللازمة بشأن درجات الحرارة والظواهر الجوية، مطالبة المواطنين بمتابعة النشرات الرسمية وعدم الاعتماد على المعلومات غير الموثوقة.