• الرئيسية
• تريندات

كشف متخصصون في جراحة العظام حقيقة الاعتقاد الشائع حول ارتباط أجهزة التكييف بزيادة آلام المفاصل وتيبس العضلات، مؤكدين أن المكيفات لا تُعد سببًا مباشرًا في الإصابة بالتهاب المفاصل أو تآكل العظام، وإنما ترتبط الأعراض التي يشكو منها البعض بعوامل سلوكية ونمط حياة غير صحي، خاصة الجلوس لفترات طويلة في أوضاع خاطئة داخل أماكن مغلقة وباردة.

وأوضح الدكتور بهارات مودي، رئيس قسم جراحة العظام في أحد المستشفيات المتخصصة، أن التعرض المستمر للهواء البارد الناتج عن أجهزة التكييف لا يؤدي في حد ذاته إلى أمراض المفاصل، لكنه قد يساهم في زيادة الشعور بالتصلب العضلي وآلام الجسم، نتيجة قلة الحركة وثبات الجسم لفترات طويلة، وهو ما ينعكس سلبًا على الدورة الدموية ويؤدي إلى تيبس في الرقبة والظهر والركبتين.

وأشار الطبيب إلى أن المشكلة تتفاقم بشكل خاص لدى الأشخاص الذين يقضون ساعات عمل طويلة تتراوح بين 8 و10 ساعات يوميًا داخل مكاتب أو أماكن مكيفة دون حركة كافية، ما يؤدي تدريجيًا إلى إجهاد العضلات وظهور آلام متكررة، قد تبدأ بسيطة ثم تتطور مع الاستمرار في نفس العادات اليومية الخاطئة.

كما لفت إلى أن كبار السن يُعدون الأكثر عرضة لهذه الأعراض، بسبب انخفاض مرونة العضلات وضعف تدفق الدم، إلى جانب وجود مشكلات صحية سابقة في المفاصل، مما يجعلهم أكثر تأثرًا بالتغيرات في درجات الحرارة أو الجلوس لفترات طويلة.

وحذر الخبراء من تجاهل بعض العلامات مثل تيبس الرقبة المستمر، وآلام الركبتين بعد الجلوس، والتنميل، والتشنجات العضلية، مؤكدين أن هذه الأعراض قد تشير إلى إجهاد عضلي أو بدايات التهابات مفصلية أو نقص في بعض الفيتامينات المهمة مثل فيتامين “د”.

وفي السياق نفسه، قدم المتخصصون مجموعة من النصائح للوقاية، من بينها ضبط درجة حرارة التكييف بين 24 و26 درجة مئوية، وتجنب التعرض المباشر للهواء البارد، والحرص على الحركة كل 30 إلى 45 دقيقة، مع ممارسة الرياضة بشكل منتظم، والحفاظ على ترطيب الجسم وتناول كميات كافية من الماء.