• الرئيسية
• منوعات

أثارت دراسة علمية حديثة نقاشًا واسعًا في الأوساط الطبية، بعدما أشارت إلى احتمال وجود ارتباط بين تناول مكملات أحماض أوميجا 3 وبين تسارع التدهور المعرفي لدى بعض كبار السن، في نتائج تتعارض مع الصورة الشائعة عن فوائد هذه المكملات لصحة الدماغ.

ووفق ما نقله موقع ScienceAlert، اعتمد الباحثون على متابعة مجموعة من كبار السن ممن يتناولون مكملات زيت السمك الغنية بأحماض أوميجا 3، ولاحظوا تراجعًا أسرع نسبيًا في اختبارات الذاكرة والوظائف الإدراكية مقارنة بغيرهم.

كيف أُجريت الدراسة؟

أوضح الباحثون أن الدراسة اعتمدت على تتبع المشاركين على مدى زمني ممتد، مع إجراء اختبارات دورية لقياس القدرات الذهنية، مثل الذاكرة والتركيز وسرعة المعالجة العقلية.

هذا المنهج سمح برصد تغيرات تدريجية في الأداء المعرفي، وربطها بعادات تناول المكملات الغذائية، خصوصًا لدى الفئات الأكبر سنًا.

هل أوميجا 3 هي السبب الحقيقي؟

رغم النتائج المثيرة للانتباه، شدد الباحثون على أن الدراسة لا تقدم دليلًا قاطعًا على وجود علاقة سببية مباشرة بين أوميجا 3 والتدهور المعرفي.

وأوضحوا أن ما تم التوصل إليه لا يتجاوز كونه “ارتباطًا إحصائيًا”، وهو ما يعني أن وجود العلاقة لا يثبت أن المكملات هي السبب المباشر في التغيرات العقلية التي تم رصدها.

تفسيرات محتملة للنتائج

طرح الباحثون عدة تفسيرات بديلة قد تفسر هذه النتائج، من بينها أن بعض المشاركين قد يكونون يعانون أصلًا من مشكلات صحية أو تدهور إدراكي سابق، ما دفعهم لتناول هذه المكملات.

كما أشاروا إلى أن الحالة الصحية العامة ونمط الحياة والعوامل الوراثية قد تلعب دورًا مهمًا في النتائج، وليس المكمل الغذائي وحده.

ماذا تقول الأبحاث الأخرى؟

في المقابل، لا تزال العديد من الدراسات العلمية تدعم الفوائد المحتملة لأحماض أوميجا 3، خصوصًا DHA وEPA، في تعزيز صحة القلب وتقليل الالتهابات داخل الجسم.

كما تشير بعض الأبحاث إلى دورها المحتمل في دعم وظائف الدماغ وربما المساعدة في إبطاء بعض مظاهر التدهور المعرفي، ما يجعل الصورة العلمية غير محسومة حتى الآن.

نصيحة الخبراء: الاعتدال هو الأساس

يرى متخصصون في التغذية أن هذه النتائج تعكس تعقيد العلاقة بين المكملات الغذائية وصحة الدماغ، مؤكدين أن الاعتماد على المكملات وحدها لا يكفي للحفاظ على القدرات العقلية.

وينصح الأطباء بعدم تناول مكملات أوميجا 3 بشكل عشوائي أو مفرط، خاصة لدى كبار السن، مع ضرورة استشارة الطبيب قبل استخدامها، مشيرين إلى أن الحصول عليها من مصادر طبيعية مثل الأسماك يظل الخيار الأكثر أمانًا وتوازنًا.