• الرئيسية
• منوعات

يعاني العديد من الأطفال الرضع من احتقان الجهاز التنفسي والبلغم، خاصة في الفترة من 0 إلى 6 أشهر، ما يسبب لهم صعوبة في التنفس، وانخفاض الشهية، واضطراب النوم. ويعد البلغم من أكثر الأسباب شيوعاً لانزعاج الرضع، إذ يؤدي تراكم المخاط في مجرى الهواء إلى صعوبة التنفس والاختناق الجزئي، ويستدعي الأمر اهتمام الأهل واتباع بعض الطرق الطبيعية والآمنة لتخفيف الأعراض.

وحذرت الأمهات من استخدام أدوية السعال المخصصة للكبار، لما لها من آثار جانبية خطيرة على الأطفال، مثل ارتفاع ضغط الدم وحدوث نوبات، وأكدت ضرورة استشارة الطبيب إذا استمرت الأعراض أو كان الطفل يعاني من أمراض مزمنة مثل الربو أو التهاب الشعب الهوائية.

12 طريقة طبيعية لتخفيف البلغم عند الأطفال الرضع

1. زيادة تناول السوائل

يعد حليب الأم المصدر الأساسي للسوائل لدى الطفل، ويساعد على تسييل المخاط والبلغم، ما يسهل خروج البلغم وتنفس الطفل بشكل أفضل. وفي حال بلوغ الطفل ستة أشهر، يمكن تقديم كمية محددة من الماء بجانب الحليب لتلبية احتياجاته من السوائل.

2. استخدام جهاز الترطيب

يساعد جهاز ترطيب الهواء على ترطيب الممرات التنفسية للرضيع، مما يسهل التخلص من البلغم، ويمكن إضافة بضع قطرات من زيت الأوكالبتوس أو الزيوت العطرية المناسبة للأطفال إلى جهاز الترطيب، لتخفيف احتقان الأنف وتحسين نوم الطفل.

3. تقديم أطعمة دافئة وسهلة البلع

إذا كان الطفل قد بدأ بتناول الأطعمة الصلبة، يمكن تقديم أطعمة دافئة مثل حساء الدجاج، العصيدة أو البودنج، لتخفيف التهاب الحلق وتسهيل بلع الطعام.

4. الاستحمام بالماء الدافئ

يساعد البخار المتصاعد من الماء الدافئ على ترطيب مجرى التنفس وتخفيف البلغم، كما يمنح الطفل شعوراً بالراحة والاسترخاء.

5. استخدام الزيوت العطرية

يمكن وضع قطرة من الزيوت العطرية المخصصة للأطفال على وسادة الرضيع أو بطانيته أو نشرها في غرفة النوم، ما يساعد على تهدئة الطفل وتحسين تنفسه، مع ضرورة اختيار الزيوت الآمنة للرضع.

6. التربيت على ظهر الطفل

وضع الطفل على بطنه مع التأكد من دعم الرقبة، والتربيت برفق على ظهره يساعد على خروج المخاط من الجهاز التنفسي، ويقلل من شعوره بالانزعاج.

7. ضبط درجة حرارة الغرفة

تجنب البرودة الشديدة أو الحرارة العالية داخل الغرفة، إذ إن درجة الحرارة المثالية تساعد على تنظيم تنفس الطفل ومنع تكثف المخاط.

8. النوم على جانبه

رفع رأس الطفل قليلاً أثناء النوم على جانبه يقلل من تراكم البلغم في الحلق، ويسهل عليه التنفس.

9. تدليك صدر الطفل

تدليك صدر الطفل بلطف بحركات دائرية، أو فركه بزيت دافئ مناسب، يساعد على تخفيف البلغم في مجرى الهواء ويحفز إخراجه.

10. تهوية الغرفة

الحفاظ على تهوية جيدة يضمن وصول هواء نقي وخالي من الغبار والدخان، ما يساعد الطفل على التنفس بسهولة وتقليل أعراض البلغم والحساسية.

11. تنظيف أنف الطفل

يمكن استخدام جهاز شفط المخاط أو محلول ملحي لإزالة المخاط من أنف الطفل، مع الحرص على عدم إدخال أدوات التنظيف بعمق لتجنب الأذى.

12. تعريض الطفل لأشعة الشمس

تساعد حمامات الشمس في الصباح الباكر (7–8 صباحاً) لمدة 10 دقائق على إنتاج حرارة طبيعية في جسم الطفل وتحسين الدورة الدموية، مما يسهل التخلص من المخاط والبلغم.

متى يجب استشارة الطبيب؟

ينبغي اصطحاب الطفل فوراً للطبيب في حال استمرار السعال لأكثر من أربعة أسابيع، أو إذا صاحب السعال أحد الأعراض التالية:

• وجود دم في السعال

• صعوبة التنفس

• زُرقة الشفاه أو الوجه أو اللسان

كما يُنصح دائمًا باستشارة الطبيب قبل تجربة أي وصفة منزلية أو زيت عطري لضمان سلامة الطفل وفعالية العلاج.